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〈當孤單隨寒流來襲：用「體溫」暖心的冬季心理學〉 「具體溫覺效應（Embodied Cognition）」
諮商室的暖氣發出細微的運轉聲，窗玻璃上蒙著一層因內外溫差而凝結的薄霧。來訪者阿德（化名）坐在我對面的沙發上，雙手捧著我剛為他倒的熱茶，眼神卻望著窗外提早暗下的天色，有些失焦。 「柯老師，為什麼一到冬天就特別孤單？」他轉回頭，問得直接，聲音裡卻有一絲不易察覺的顫抖。「晚風轉涼、街景亮起那些熱鬧的節慶燈飾的時候，心裡就會出現一種熟悉卻又難以言說的感覺：想找個人說說話，卻又不知道該找誰；明明白天沒發生什麼大事，回到安靜的房間，聽著自己的腳步聲，卻突然一陣鼻酸……」他停頓了一下，像在尋找更精確的字眼，「我甚至開始『怕靜』，不自覺把下班後的行程塞滿，健身、聚餐、漫無目的逛街，好像只要身邊有聲音、有人影，就能確定自己不是孤單一個人。但往往回家後，那種空蕩蕩的感覺反而更強烈。這算是……冬季憂鬱症嗎？」 阿德的困惑，像一面鏡子，映照出許多人心中共通的冬季風景。這幾週，我的諮商室裡迴盪著類似的心聲。如果你也正感受著這份冬日特有的寂寥與渴望，請先停止自我責備。這不代表你脆弱或過度依賴，很多時候，它只是你那顆敏銳的心，在用一種冰冷的方式提醒你：**你正在渴望一個可以安心「靠岸」的港灣，一份能抵禦內心寒流的「心理暖意」。**-
2026-01-05
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喪母悲痛完成演出 小嫻忍淚告別母親「轉身站上舞台」
【Lai傳媒、記者爆料網/王傳文/綜合報導】藝人小嫻（黃瑜嫻）近年深耕屏東恆春，不僅重返校園攻讀大學學業，還跨界挑戰音樂劇，首度身兼導演、共同編劇與女主角，表現備受肯定。然而，她深夜在社群平台發出長文，沉痛透露母親不幸離世，在至親辭世與舞台演出雙重壓力下，仍選擇忍痛完成演出，敬業態度令人動容。-
2026-01-05
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2026-01-05
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